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7月27日ごはん♪ 
こんにちは♪

現在一か月食費18000円(米・調味料込)に挑戦中です♪
締め日は8月13日。

買い物はありません。

残金     7519円


そしてごはん♪

朝ごはんはお弁当の残りと漬物、旦那はウィンナーとブロッコリーの炒め物も。

お弁当

310_20100728105848.jpg
肉詰めピーマン
卵焼き
ブロッコリーとカニカマ
しいたけと玉ねぎ炒め

お昼ごはんはリゾット

309_20100728110856.jpg

すっごく適当に作りました(笑)
チーズがあると毎日食べてしまいます。。。
普段食べられないからですかね~

よるごはん

308_20100728110940.jpg

ホッケ半身を二つに分けて。
いかとキャベツの炒め物
チョレギサラダ

いかとキャベツの炒め物は本当はブロッコリーで
作る物だったんですが、ブロッコリーをたくさん食べているので
キャベツに変えちゃいました。
にんにくと醤油と酒で味付けしたものです。


最後まで読んでいただきありがとうございます
皆様の訪問・コメント・応援いつもとっても励みになっています
本当にありがとうございます





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食費(22.7.15~22.8.13)】 | コメント(24) | top↑| 管理者用記事編集
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by yuzupon
こんにちわ♪

朝食が和食だと楽ちんなんですね。
これから、そうしようかなぁ~

リゾット美味しそう~
さいきん食べてないなぁ~
チーズがいいんですよね。
そうそう、旦那様のいないお昼に!


by 星空月子
こんにちは♪
いつも手作りいろいろ工夫されていてスゴイですね。
最近、イカが安いと思うことが多いので何かつくりたいと思いながらイカリングしか思いつかなくて。
あ~、炒めたらいいんだって今更思いました。(笑)
誕生日のお祝いコメントありがとうございした。
とっても嬉しかったです!


by イチゴッチ
みにさん、こんにちは♪

お弁当、毎日きちんと作られて、とっても美味しそう♪
旦那さん、喜んでおられるでしょ?^^

イカとキャベツの炒め物…あぁ、いいアイデアですね。
頂いちゃいま~す。
代わりに…なるかどうか分かりませんが。。。
イカとお豆腐を煮物にして、夏は冷蔵庫で冷た~く冷やして…美味しいですよ。(^^v
って、ご存知かな?

by りんちゃん
こんにちは~♪
頑張っていますね!!すごいです!!

我が家はいっつもチーズものが好きな人がいるので、逆に、夫がいない時には、やたらとチーズを抜きたくなります^^;面白いですね♪

でも、リゾットもみにさんが作ると美味しそうです♪♪

by きままなマーシャ
毎日暑い日が続いていますけど体調はいかがですか?
気をつけてくださいね。

今が旬のいか! お刺身でも、ソテーしても、
焼いても、煮てもすっごくおいしいですね。
それににんにくもプラスされて
体も喜ぶおいしいお惣菜の出来上がり!
私も食べたいな♪

鍵コメさんへ by みに
はじめまして☆
訪問&コメントありがとうございます♪

最終的には食費を削るしかないんですよね。。。
もう充分なほど他は削っているので、もうどうしていいかわかりません(笑)

チーズリゾット、クックパッドなんかで探してみると、
けっこういろんなレシピが出てきますよ♪
私は色々参考に、玉ねぎ、しいたけ、ベーコンを刻み
コンソメ(水を入れて)で味付けして、チーズとブラックペッパーを入れましたよ~

yuzuponさんへ by みに
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 朝食が和食だと楽ちんなんですね。
> これから、そうしようかなぁ~
漬物なんかがあれば、一つだけおかずを作ればいいので
私としては楽です♪

> リゾット美味しそう~
> さいきん食べてないなぁ~
> チーズがいいんですよね。
> そうそう、旦那様のいないお昼に!
チーズが美味しいですよね~♪♪
簡単に作れるとは思ってなかったです!
またチーズを買ったら作ろうと思います☆
旦那がいない時にこっそりと…(笑)

星空月子さんへ by みに
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> いつも手作りいろいろ工夫されていてスゴイですね。
> 最近、イカが安いと思うことが多いので何かつくりたいと思いながらイカリングしか思いつかなくて。
> あ~、炒めたらいいんだって今更思いました。(笑)
ありがとうございます☆
イカってニンニクと炒めると美味しいですよ♪
昔私の実家では、イカのゲソが残ったら炒めて、冷めたら
マヨネーズと一味で和えるだけの物も作ってました☆

> 誕生日のお祝いコメントありがとうございした。
> とっても嬉しかったです!
息子さんに祝ってもらってとっても温かくなれました♪
おめでとうございます☆

イチゴッチさんへ by みに
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> お弁当、毎日きちんと作られて、とっても美味しそう♪
> 旦那さん、喜んでおられるでしょ?^^
喜んではいないですよ~(笑)
でも、先日体調を崩した時はお弁当ばかりで脂っこくって
もう二度と食べたくない!という話をしてました。。。

> イカとお豆腐を煮物にして、夏は冷蔵庫で冷た~く冷やして…美味しいですよ。(^^v
> って、ご存知かな?
はじめて聞きました!
ありがとうございます♪
旦那が好きな煮物以外は煮物は食べないので、食べるのかどうか聞いてみます☆

りんちゃんさんへ by みに
こんにちは~♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 我が家はいっつもチーズものが好きな人がいるので、逆に、夫がいない時には、やたらとチーズを抜きたくなります^^;面白いですね♪
> でも、リゾットもみにさんが作ると美味しそうです♪♪
チーズ好きの旦那さんなんですね~
うちと真逆ですね(笑)
ちょっとうらやましいです!
でも、逆になったらそれも嫌になるんでしょうね~(笑)

きままなマーシャさんへ by みに
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 毎日暑い日が続いていますけど体調はいかがですか?
> 気をつけてくださいね。
ありがとうございます♪
きままなマーシャさんへさんもお気を付けくださいね!
ちなみに札幌は雨なのに暑く、かなり蒸してます。。。

> 今が旬のいか! お刺身でも、ソテーしても、
> 焼いても、煮てもすっごくおいしいですね。
> それににんにくもプラスされて
> 体も喜ぶおいしいお惣菜の出来上がり!
> 私も食べたいな♪
いかの旬!って聞くとイカの沖漬けを食べたくなるんですよね~
でも最近、箱で安く売っているお店を見る事がなくって。。。
昔は実家とお金を出し合って買い、母が作ってたんですけどね・・・。
なので最近は炒めてばかりです(笑)
でも、野菜も取れていいですよね~

by ハノン
チーズリゾット、私も大好き(・v・)!
簡単だし、美味しいですよね~♪
ちなみに、今日ピーマン買ってきました・・・
夜は肉詰めで決定です(つられ過ぎ(。-∀-)

あと、浅漬けなんですが
浅漬けの素使ってます?
それとも、自家製ですか?
自家製なら、作り方教えて欲しいな(・v・)♪

こんにちは♪ by アビmama
みにさん頑張ってますね~!
お身体は大丈夫ですか?

私も週一食事写真をUPすることにしました。
みにさんのお母さん(?下手したらおばあちゃん?)の歳なのに
今まで家事をしてなかったので私も新米さんです!
参考にならないかもしれないけど食事写真も見てね~!
あっ、見てくださってますね?

以前にも書きましたけど、カルシウムたくさん摂ってね!

ハノンさんへ by みに
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> チーズリゾット、私も大好き(・v・)!
> 簡単だし、美味しいですよね~♪
以外に簡単でビックリしました~!
おいしいですよね~♪

> ちなみに、今日ピーマン買ってきました・・・
> 夜は肉詰めで決定です(つられ過ぎ(。-∀-)
わかります!肉詰めって好きな人だと(私です笑)
みると食べたくなりますよね~!!

> あと、浅漬けなんですが
> 浅漬けの素使ってます?
> それとも、自家製ですか?
> 自家製なら、作り方教えて欲しいな(・v・)♪
自家製ですよ~!
私がいつも作るのは塩だけで、何分かもんで
30分ちょっと置いておくだけです!!
塩の加減はいつも適当で・・・^^;
塩は入れすぎるとしょっぱくって食べられないほどになるので、
少々って感じですかね~
わかりにくくてごめんなさい。。。

アビmamaさんへ by みに
こんにちは♪
コメントありがとうございます☆

> みにさん頑張ってますね~!
> お身体は大丈夫ですか?
いつもお気づかいありがとうございます☆
大丈夫ですよ♪

> 私も週一食事写真をUPすることにしました。
> みにさんのお母さん(?下手したらおばあちゃん?)の歳なのに
> 今まで家事をしてなかったので私も新米さんです!
> 参考にならないかもしれないけど食事写真も見てね~!
> あっ、見てくださってますね?
おいしそうなご飯でいつも尊敬です!
アビmamaさんは新米なんかじゃないですよ~!!
知識もたくさんで、すごいですよね~♪

> 以前にも書きましたけど、カルシウムたくさん摂ってね!
牛乳飲んだり、豆腐なんかも食べたりしてなるべく取るようにしてます♪

こんばんは♪ by きゃぷ10
リゾットいいですね~
暑いときでも食べやすそうですね!
旦那さんがいない間のこっそりチーズですね!

きゃぷ10さんへ by みに
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> リゾットいいですね~
> 暑いときでも食べやすそうですね!
> 旦那さんがいない間のこっそりチーズですね!
旦那がいない時しか食べられません。。。
チーズ味のスナック菓子なんて旦那の前で食べたら
本気で怒られます(泣)

by こうママ
リゾットですか~~~♪
いいですね、美味しそう!!
毎日、天気が悪くて気分もスッキリしませんね・・・


    ★こうママ★

こうママさんへ by みに
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> リゾットですか~~~♪
> いいですね、美味しそう!!
簡単で美味しいのでまた作りたいです♪
旦那のいない時に!!(笑)

> 毎日、天気が悪くて気分もスッキリしませんね・・・
本当ですね~
晴れた~!と思っても二日くらいでその後何日も雨や曇りで
蒸し暑くて嫌になっちゃいますね~

by マチャ
こんばんは★
いつもありがとうございます!!
昨日はちゃんとご飯食べたみたいで安心しました(^^)v
お弁当も彩綺麗ですね♪毎日エライ!!
今日は蒸し暑かったですよね~。体壊さないようにしてくださいね!!

マチャさんへ by みに
こんばんは♪

> 昨日はちゃんとご飯食べたみたいで安心しました(^^)v
> お弁当も彩綺麗ですね♪毎日エライ!!
いつもちゃんと食べてますよ~!
たまにお腹が空かなくて食べられない時はありますが。。。
お弁当は毎日の日課です♪

コンバンハ” by JUN
アタシもお弁当持っていきますが
自分が食べるので結構適当です。結構?完全に適当です
みにさんはエライなー
殆ど毎日作っているんですもん。
お疲れさまです
☆”

お買い物なしですね”
アタシももう少し我慢が出来るハズ!(^_^;

JUNさんへ by みに
おはようございます♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> アタシもお弁当持っていきますが
> 自分が食べるので結構適当です。結構?完全に適当です
> みにさんはエライなー
> 殆ど毎日作っているんですもん。
> お疲れさまです
お弁当って自分の分だけになると適当ですよね~!
私が仕事していた頃、私ひとり分のお弁当は・・・
おにぎりだけとかよくありました(笑)

> お買い物なしですね”
> アタシももう少し我慢が出来るハズ!(^_^;
我慢しすぎは良くないですよ~!!
できる範囲でちょっとずつでいいと思います♪

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【2010/07/28 11:58】 | #[ 編集]

こんにちわ♪

朝食が和食だと楽ちんなんですね。
これから、そうしようかなぁ~

リゾット美味しそう~
さいきん食べてないなぁ~
チーズがいいんですよね。
そうそう、旦那様のいないお昼に!

【2010/07/28 12:02】URL | yuzupon #-[ 編集]

こんにちは♪
いつも手作りいろいろ工夫されていてスゴイですね。
最近、イカが安いと思うことが多いので何かつくりたいと思いながらイカリングしか思いつかなくて。
あ~、炒めたらいいんだって今更思いました。(笑)
誕生日のお祝いコメントありがとうございした。
とっても嬉しかったです!

【2010/07/28 12:19】URL | 星空月子 #-[ 編集]

みにさん、こんにちは♪

お弁当、毎日きちんと作られて、とっても美味しそう♪
旦那さん、喜んでおられるでしょ?^^

イカとキャベツの炒め物…あぁ、いいアイデアですね。
頂いちゃいま~す。
代わりに…なるかどうか分かりませんが。。。
イカとお豆腐を煮物にして、夏は冷蔵庫で冷た~く冷やして…美味しいですよ。(^^v
って、ご存知かな?
【2010/07/28 13:31】URL | イチゴッチ #-[ 編集]

こんにちは~♪
頑張っていますね!!すごいです!!

我が家はいっつもチーズものが好きな人がいるので、逆に、夫がいない時には、やたらとチーズを抜きたくなります^^;面白いですね♪

でも、リゾットもみにさんが作ると美味しそうです♪♪
【2010/07/28 13:42】URL | りんちゃん #QrGMS32A[ 編集]

毎日暑い日が続いていますけど体調はいかがですか?
気をつけてくださいね。

今が旬のいか! お刺身でも、ソテーしても、
焼いても、煮てもすっごくおいしいですね。
それににんにくもプラスされて
体も喜ぶおいしいお惣菜の出来上がり!
私も食べたいな♪
【2010/07/28 14:01】URL | きままなマーシャ #-[ 編集]

鍵コメさんへ
はじめまして☆
訪問&コメントありがとうございます♪

最終的には食費を削るしかないんですよね。。。
もう充分なほど他は削っているので、もうどうしていいかわかりません(笑)

チーズリゾット、クックパッドなんかで探してみると、
けっこういろんなレシピが出てきますよ♪
私は色々参考に、玉ねぎ、しいたけ、ベーコンを刻み
コンソメ(水を入れて)で味付けして、チーズとブラックペッパーを入れましたよ~
【2010/07/28 16:39】URL | みに #-[ 編集]

yuzuponさんへ
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 朝食が和食だと楽ちんなんですね。
> これから、そうしようかなぁ~
漬物なんかがあれば、一つだけおかずを作ればいいので
私としては楽です♪

> リゾット美味しそう~
> さいきん食べてないなぁ~
> チーズがいいんですよね。
> そうそう、旦那様のいないお昼に!
チーズが美味しいですよね~♪♪
簡単に作れるとは思ってなかったです!
またチーズを買ったら作ろうと思います☆
旦那がいない時にこっそりと…(笑)
【2010/07/28 16:43】URL | みに #-[ 編集]

星空月子さんへ
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> いつも手作りいろいろ工夫されていてスゴイですね。
> 最近、イカが安いと思うことが多いので何かつくりたいと思いながらイカリングしか思いつかなくて。
> あ~、炒めたらいいんだって今更思いました。(笑)
ありがとうございます☆
イカってニンニクと炒めると美味しいですよ♪
昔私の実家では、イカのゲソが残ったら炒めて、冷めたら
マヨネーズと一味で和えるだけの物も作ってました☆

> 誕生日のお祝いコメントありがとうございした。
> とっても嬉しかったです!
息子さんに祝ってもらってとっても温かくなれました♪
おめでとうございます☆
【2010/07/28 16:48】URL | みに #-[ 編集]

イチゴッチさんへ
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> お弁当、毎日きちんと作られて、とっても美味しそう♪
> 旦那さん、喜んでおられるでしょ?^^
喜んではいないですよ~(笑)
でも、先日体調を崩した時はお弁当ばかりで脂っこくって
もう二度と食べたくない!という話をしてました。。。

> イカとお豆腐を煮物にして、夏は冷蔵庫で冷た~く冷やして…美味しいですよ。(^^v
> って、ご存知かな?
はじめて聞きました!
ありがとうございます♪
旦那が好きな煮物以外は煮物は食べないので、食べるのかどうか聞いてみます☆
【2010/07/28 16:52】URL | みに #-[ 編集]

りんちゃんさんへ
こんにちは~♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 我が家はいっつもチーズものが好きな人がいるので、逆に、夫がいない時には、やたらとチーズを抜きたくなります^^;面白いですね♪
> でも、リゾットもみにさんが作ると美味しそうです♪♪
チーズ好きの旦那さんなんですね~
うちと真逆ですね(笑)
ちょっとうらやましいです!
でも、逆になったらそれも嫌になるんでしょうね~(笑)
【2010/07/28 16:56】URL | みに #-[ 編集]

きままなマーシャさんへ
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 毎日暑い日が続いていますけど体調はいかがですか?
> 気をつけてくださいね。
ありがとうございます♪
きままなマーシャさんへさんもお気を付けくださいね!
ちなみに札幌は雨なのに暑く、かなり蒸してます。。。

> 今が旬のいか! お刺身でも、ソテーしても、
> 焼いても、煮てもすっごくおいしいですね。
> それににんにくもプラスされて
> 体も喜ぶおいしいお惣菜の出来上がり!
> 私も食べたいな♪
いかの旬!って聞くとイカの沖漬けを食べたくなるんですよね~
でも最近、箱で安く売っているお店を見る事がなくって。。。
昔は実家とお金を出し合って買い、母が作ってたんですけどね・・・。
なので最近は炒めてばかりです(笑)
でも、野菜も取れていいですよね~
【2010/07/28 17:02】URL | みに #-[ 編集]

チーズリゾット、私も大好き(・v・)!
簡単だし、美味しいですよね~♪
ちなみに、今日ピーマン買ってきました・・・
夜は肉詰めで決定です(つられ過ぎ(。-∀-)

あと、浅漬けなんですが
浅漬けの素使ってます?
それとも、自家製ですか?
自家製なら、作り方教えて欲しいな(・v・)♪
【2010/07/28 17:22】URL | ハノン #-[ 編集]

こんにちは♪
みにさん頑張ってますね~!
お身体は大丈夫ですか?

私も週一食事写真をUPすることにしました。
みにさんのお母さん(?下手したらおばあちゃん?)の歳なのに
今まで家事をしてなかったので私も新米さんです!
参考にならないかもしれないけど食事写真も見てね~!
あっ、見てくださってますね?

以前にも書きましたけど、カルシウムたくさん摂ってね!
【2010/07/28 17:48】URL | アビmama #0ej1hy.w[ 編集]

ハノンさんへ
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> チーズリゾット、私も大好き(・v・)!
> 簡単だし、美味しいですよね~♪
以外に簡単でビックリしました~!
おいしいですよね~♪

> ちなみに、今日ピーマン買ってきました・・・
> 夜は肉詰めで決定です(つられ過ぎ(。-∀-)
わかります!肉詰めって好きな人だと(私です笑)
みると食べたくなりますよね~!!

> あと、浅漬けなんですが
> 浅漬けの素使ってます?
> それとも、自家製ですか?
> 自家製なら、作り方教えて欲しいな(・v・)♪
自家製ですよ~!
私がいつも作るのは塩だけで、何分かもんで
30分ちょっと置いておくだけです!!
塩の加減はいつも適当で・・・^^;
塩は入れすぎるとしょっぱくって食べられないほどになるので、
少々って感じですかね~
わかりにくくてごめんなさい。。。
【2010/07/28 17:51】URL | みに #-[ 編集]

アビmamaさんへ
こんにちは♪
コメントありがとうございます☆

> みにさん頑張ってますね~!
> お身体は大丈夫ですか?
いつもお気づかいありがとうございます☆
大丈夫ですよ♪

> 私も週一食事写真をUPすることにしました。
> みにさんのお母さん(?下手したらおばあちゃん?)の歳なのに
> 今まで家事をしてなかったので私も新米さんです!
> 参考にならないかもしれないけど食事写真も見てね~!
> あっ、見てくださってますね?
おいしそうなご飯でいつも尊敬です!
アビmamaさんは新米なんかじゃないですよ~!!
知識もたくさんで、すごいですよね~♪

> 以前にも書きましたけど、カルシウムたくさん摂ってね!
牛乳飲んだり、豆腐なんかも食べたりしてなるべく取るようにしてます♪
【2010/07/28 18:05】URL | みに #-[ 編集]

こんばんは♪
リゾットいいですね~
暑いときでも食べやすそうですね!
旦那さんがいない間のこっそりチーズですね!
【2010/07/28 20:09】URL | きゃぷ10 #-[ 編集]

きゃぷ10さんへ
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> リゾットいいですね~
> 暑いときでも食べやすそうですね!
> 旦那さんがいない間のこっそりチーズですね!
旦那がいない時しか食べられません。。。
チーズ味のスナック菓子なんて旦那の前で食べたら
本気で怒られます(泣)
【2010/07/28 20:36】URL | みに #-[ 編集]

リゾットですか~~~♪
いいですね、美味しそう!!
毎日、天気が悪くて気分もスッキリしませんね・・・


    ★こうママ★
【2010/07/28 20:47】URL | こうママ #-[ 編集]

こうママさんへ
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> リゾットですか~~~♪
> いいですね、美味しそう!!
簡単で美味しいのでまた作りたいです♪
旦那のいない時に!!(笑)

> 毎日、天気が悪くて気分もスッキリしませんね・・・
本当ですね~
晴れた~!と思っても二日くらいでその後何日も雨や曇りで
蒸し暑くて嫌になっちゃいますね~
【2010/07/28 20:52】URL | みに #-[ 編集]

こんばんは★
いつもありがとうございます!!
昨日はちゃんとご飯食べたみたいで安心しました(^^)v
お弁当も彩綺麗ですね♪毎日エライ!!
今日は蒸し暑かったですよね~。体壊さないようにしてくださいね!!
【2010/07/28 22:10】URL | マチャ #-[ 編集]

マチャさんへ
こんばんは♪

> 昨日はちゃんとご飯食べたみたいで安心しました(^^)v
> お弁当も彩綺麗ですね♪毎日エライ!!
いつもちゃんと食べてますよ~!
たまにお腹が空かなくて食べられない時はありますが。。。
お弁当は毎日の日課です♪
【2010/07/28 22:29】URL | みに #-[ 編集]

コンバンハ”
アタシもお弁当持っていきますが
自分が食べるので結構適当です。結構?完全に適当です
みにさんはエライなー
殆ど毎日作っているんですもん。
お疲れさまです
☆”

お買い物なしですね”
アタシももう少し我慢が出来るハズ!(^_^;
【2010/07/28 23:45】URL | JUN #NL852uQM[ 編集]

JUNさんへ
おはようございます♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> アタシもお弁当持っていきますが
> 自分が食べるので結構適当です。結構?完全に適当です
> みにさんはエライなー
> 殆ど毎日作っているんですもん。
> お疲れさまです
お弁当って自分の分だけになると適当ですよね~!
私が仕事していた頃、私ひとり分のお弁当は・・・
おにぎりだけとかよくありました(笑)

> お買い物なしですね”
> アタシももう少し我慢が出来るハズ!(^_^;
我慢しすぎは良くないですよ~!!
できる範囲でちょっとずつでいいと思います♪
【2010/07/29 09:01】URL | みに #-[ 編集]
















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