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7月22日ごはん♪ 
おはようございます☆

現在一か月食費18000円(米・調味料込)に挑戦中です!!
今回の締め日は8月13日です。

今日も買い物はなしです!

残金     13320円

そしてごはん

あさごはんは旦那は目玉焼きと味噌汁でした。
私はお弁当の残りです♪

お弁当
309_20100723091716.jpg
鶏のさっぱり煮(前日の残り)
卵焼き
ほうれん草のおひたし
ミニトマト
を入れました♪
ミニトマトを珍しく入れてみました☆

お昼ご飯はまたまたパスタでした。。。

夜ごはんは・・・旦那がご飯を食べて帰ってくるので
一人でご飯。作るのが面倒で、お茶漬けにしました。

308_20100723091612.jpg

大き目の鮭をやいてほぐしてのせ、具だくさんに♪
ごま油を回しかけ、だし醤油をかけておき、お湯をかけて
ごまと海苔とねぎをまぶしただけです☆
お茶漬けって簡単で美味しくていいですよね~



最後まで読んで頂きありがとうございます
皆様の訪問・コメント・応援いつもとっても励みになっています
本当にありがとうございます








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食費(22.7.15~22.8.13)】 | コメント(16) | top↑| 管理者用記事編集
by マチャ
こんにちは♪
昨日はお邪魔したのに応援のみで失礼いたしましたm(__)m買い物無しの日が続いてますね!頑張ってください♪お茶漬け見てたら食べたくなったのでお昼に食べますね♪扇風機の真横で食べます(笑)

マチャさんへ by みに
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 昨日はお邪魔したのに応援のみで失礼いたしましたm(__)m買い物無しの日が続いてますね!頑張ってください♪お茶漬け見てたら食べたくなったのでお昼に食べますね♪扇風機の真横で食べます(笑)
応援までしていただきありがとうございます~
買い物してなくってもそれなりに食材はあるので大丈夫なんです♪
お茶漬け食べたくなる事ありますよね~♪
今日はまた曇りですね・・・。
暑い日々と雨の日々が続きますが体調には気をつけてくださいね!

by きままなマーシャ
お茶漬けに白だしっていいですね♪
いいアイディア!
焼き鮭に、ごまとねぎと海苔、ごま油、おいしそう!
ぜひ、明日のお昼にでも、明後日かな~
私もやってみます。
鮭を買わなくっちゃ♪

きままなマーシャさんへ by みに
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> お茶漬けに白だしっていいですね♪
> いいアイディア!
白だしではないですよ~!!だし醤油(めんつゆのようなもの)を入れました♪
でも白だしでも美味しそうですね♪

> 焼き鮭に、ごまとねぎと海苔、ごま油、おいしそう!
> ぜひ、明日のお昼にでも、明後日かな~
> 私もやってみます。
> 鮭を買わなくっちゃ♪
美味しいですよ♪けっこう好きで作ってます☆
お茶漬けってワサビをさらに加えるとまた美味しいんですよね~♪

こんばんは♪ by きゃぷ10
こんな暑いときなはお茶漬けいいですね~
めんどくさいといいながらも立派なお茶漬けです。
お茶漬けといえば永谷園ぐらいの発想しかなくて・・・

きゃぷ10さんへ by みに
こんばんは♪
いつもコメントありがとうございます☆

> こんな暑いときなはお茶漬けいいですね~
> めんどくさいといいながらも立派なお茶漬けです。
> お茶漬けといえば永谷園ぐらいの発想しかなくて・・・
簡単に作れていいですよ~♪
面倒な時でも作れちゃいます☆
永谷園のお茶漬け!高くつきそうで買ってないんですよね~

by JUN
コンバンハ”

今日もお買い物無し!
いいですね~
アタシもアスパラ100円のみでした。
お買い物が少なくて楽しいぃ。


節約の夏を目指したいと思います☆”

by イチゴッチ
みにさん、こんばんは~♪

流石ですねぇ。。。
お茶漬けもインスタントじゃなく
手作り。。。^^
栄養もあって、お味も絶対美味しいですよね。(^^v
見習わなくっちゃ♪(*^^*)

by りんちゃん
お茶漬け~~~♪さっぱりしていて美味しそう♪♪
こういうね、さっぱりしたものが食べたくなりますよね~♪♪
ちゃ~んと手の込んだお茶漬けはとぉっても美味しそうです♪♪そういえば、昔、よくお茶漬けを食べたレストラン??あれ??喫茶店だったかも??があったんだけど。。。どこだったんだ??
やっぱりね、出汁を上からかけるようになっていて、ちょこっとしたお漬物が添えてあって、とぉっても美味しかったんです。。でも、、どこだったかな??^^;
それが好きでよく注文していたのを思い出しました!美味しいですよね♪♪

by こうママ
豪華なお茶漬け!(^^)!
私もこういうの、大好きでたまに食べますが
小さな幸せなんですよね・・・笑”


     ★こうママ★

by ハノン
お茶漬けといっても我が家とは違いますね~
だって我が家は永谷園ですもの(笑
旦那さんが晩御飯無いと、とても楽ですよね(。-∀-)
買い物、宣言通り土曜日まで行かずに持ちましたね(・∀・)!
限りあるものの中からおかず作るのって本当に頭抱えます。
何度も冷蔵庫を開けたり閉めたり・・・
電気代もかかるっちゅう話(。-∀-)

JUNさんへ by みに
こんばんは♪
遅くなってしまってごめんなさい。。。
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 今日もお買い物無し!
> いいですね~
> アタシもアスパラ100円のみでした。
> お買い物が少なくて楽しいぃ。
アスパラ100円ですか?!最近もうアスパラを見かけなくなりましたね。。。
私も100円で買いたいです~!

> 節約の夏を目指したいと思います☆”
節約の夏!私もがんばります~☆

イチゴッチさんへ by みに
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 流石ですねぇ。。。
> お茶漬けもインスタントじゃなく
> 手作り。。。^^
> 栄養もあって、お味も絶対美味しいですよね。(^^v
> 見習わなくっちゃ♪(*^^*)
美味しいですよ~♪
手作りといっても鮭をやいてお湯をかけるだけです~
簡単なので朝でも作れますよ♪

りんちゃんさんへ by みに
こんばんは♪
いつもコメントありがとうございます☆
遅くなってすみません。。。

> お茶漬け~~~♪さっぱりしていて美味しそう♪♪
> こういうね、さっぱりしたものが食べたくなりますよね~♪♪
夏ってさっぱりが欲しくなりますよね~!!
サラサラ入ってとっても美味しいですよね♪

レストランや喫茶店でもお茶漬けってあるんですね~!
ビックリですね!!
でも、そういうお店で食べるお茶漬けってとっても美味しそうです♪

こうママさんへ by みに
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 豪華なお茶漬け!(^^)!
> 私もこういうの、大好きでたまに食べますが
> 小さな幸せなんですよね・・・笑”
そうなんですよね~♪♪こういうお茶漬けってたまに食べると
なんだかほっとします(笑)
鮭たっぷりで美味しかったです~♪

ハノンさんへ by みに
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> お茶漬けといっても我が家とは違いますね~
> だって我が家は永谷園ですもの(笑
> 旦那さんが晩御飯無いと、とても楽ですよね(。-∀-)
楽でいいんですけど、適当にしすぎてしまってこれでいいのか?
と思っちゃいます(笑)
これはお腹も満足でとっても美味しいのでたまに作ってます♪

> 買い物、宣言通り土曜日まで行かずに持ちましたね(・∀・)!
> 限りあるものの中からおかず作るのって本当に頭抱えます。
> 何度も冷蔵庫を開けたり閉めたり・・・
> 電気代もかかるっちゅう話(。-∀-)
旦那が夜ごはんをいらない日が続いていたのでこれで十分でした♪
けっこう貯めて買ったりもしてるので何とかなってますね~
冷蔵庫の中身と相談大変ですよね~
私はいつも、冷蔵庫の中をのぞいた後、
パソコンで必死に探したりしてます(笑)
そして、ハノンさんと一緒でもう一度冷蔵庫確かめたり…(笑)

<<7月23&24日買い物&ごはん♪ | ホーム | 7月21日ごはん♪>>
こんにちは♪
昨日はお邪魔したのに応援のみで失礼いたしましたm(__)m買い物無しの日が続いてますね!頑張ってください♪お茶漬け見てたら食べたくなったのでお昼に食べますね♪扇風機の真横で食べます(笑)
【2010/07/23 13:47】URL | マチャ #-[ 編集]

マチャさんへ
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 昨日はお邪魔したのに応援のみで失礼いたしましたm(__)m買い物無しの日が続いてますね!頑張ってください♪お茶漬け見てたら食べたくなったのでお昼に食べますね♪扇風機の真横で食べます(笑)
応援までしていただきありがとうございます~
買い物してなくってもそれなりに食材はあるので大丈夫なんです♪
お茶漬け食べたくなる事ありますよね~♪
今日はまた曇りですね・・・。
暑い日々と雨の日々が続きますが体調には気をつけてくださいね!
【2010/07/23 13:59】URL | みに #-[ 編集]

お茶漬けに白だしっていいですね♪
いいアイディア!
焼き鮭に、ごまとねぎと海苔、ごま油、おいしそう!
ぜひ、明日のお昼にでも、明後日かな~
私もやってみます。
鮭を買わなくっちゃ♪
【2010/07/23 14:24】URL | きままなマーシャ #-[ 編集]

きままなマーシャさんへ
こんにちは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> お茶漬けに白だしっていいですね♪
> いいアイディア!
白だしではないですよ~!!だし醤油(めんつゆのようなもの)を入れました♪
でも白だしでも美味しそうですね♪

> 焼き鮭に、ごまとねぎと海苔、ごま油、おいしそう!
> ぜひ、明日のお昼にでも、明後日かな~
> 私もやってみます。
> 鮭を買わなくっちゃ♪
美味しいですよ♪けっこう好きで作ってます☆
お茶漬けってワサビをさらに加えるとまた美味しいんですよね~♪
【2010/07/23 14:33】URL | みに #-[ 編集]

こんばんは♪
こんな暑いときなはお茶漬けいいですね~
めんどくさいといいながらも立派なお茶漬けです。
お茶漬けといえば永谷園ぐらいの発想しかなくて・・・
【2010/07/23 19:01】URL | きゃぷ10 #-[ 編集]

きゃぷ10さんへ
こんばんは♪
いつもコメントありがとうございます☆

> こんな暑いときなはお茶漬けいいですね~
> めんどくさいといいながらも立派なお茶漬けです。
> お茶漬けといえば永谷園ぐらいの発想しかなくて・・・
簡単に作れていいですよ~♪
面倒な時でも作れちゃいます☆
永谷園のお茶漬け!高くつきそうで買ってないんですよね~
【2010/07/23 21:24】URL | みに #-[ 編集]

コンバンハ”

今日もお買い物無し!
いいですね~
アタシもアスパラ100円のみでした。
お買い物が少なくて楽しいぃ。


節約の夏を目指したいと思います☆”
【2010/07/23 23:29】URL | JUN #NL852uQM[ 編集]

みにさん、こんばんは~♪

流石ですねぇ。。。
お茶漬けもインスタントじゃなく
手作り。。。^^
栄養もあって、お味も絶対美味しいですよね。(^^v
見習わなくっちゃ♪(*^^*)
【2010/07/23 23:51】URL | イチゴッチ #-[ 編集]

お茶漬け~~~♪さっぱりしていて美味しそう♪♪
こういうね、さっぱりしたものが食べたくなりますよね~♪♪
ちゃ~んと手の込んだお茶漬けはとぉっても美味しそうです♪♪そういえば、昔、よくお茶漬けを食べたレストラン??あれ??喫茶店だったかも??があったんだけど。。。どこだったんだ??
やっぱりね、出汁を上からかけるようになっていて、ちょこっとしたお漬物が添えてあって、とぉっても美味しかったんです。。でも、、どこだったかな??^^;
それが好きでよく注文していたのを思い出しました!美味しいですよね♪♪
【2010/07/24 02:16】URL | りんちゃん #QrGMS32A[ 編集]

豪華なお茶漬け!(^^)!
私もこういうの、大好きでたまに食べますが
小さな幸せなんですよね・・・笑”


     ★こうママ★
【2010/07/24 07:39】URL | こうママ #-[ 編集]

お茶漬けといっても我が家とは違いますね~
だって我が家は永谷園ですもの(笑
旦那さんが晩御飯無いと、とても楽ですよね(。-∀-)
買い物、宣言通り土曜日まで行かずに持ちましたね(・∀・)!
限りあるものの中からおかず作るのって本当に頭抱えます。
何度も冷蔵庫を開けたり閉めたり・・・
電気代もかかるっちゅう話(。-∀-)
【2010/07/24 08:33】URL | ハノン #-[ 編集]

JUNさんへ
こんばんは♪
遅くなってしまってごめんなさい。。。
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 今日もお買い物無し!
> いいですね~
> アタシもアスパラ100円のみでした。
> お買い物が少なくて楽しいぃ。
アスパラ100円ですか?!最近もうアスパラを見かけなくなりましたね。。。
私も100円で買いたいです~!

> 節約の夏を目指したいと思います☆”
節約の夏!私もがんばります~☆
【2010/07/25 00:16】URL | みに #-[ 編集]

イチゴッチさんへ
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 流石ですねぇ。。。
> お茶漬けもインスタントじゃなく
> 手作り。。。^^
> 栄養もあって、お味も絶対美味しいですよね。(^^v
> 見習わなくっちゃ♪(*^^*)
美味しいですよ~♪
手作りといっても鮭をやいてお湯をかけるだけです~
簡単なので朝でも作れますよ♪
【2010/07/25 00:20】URL | みに #-[ 編集]

りんちゃんさんへ
こんばんは♪
いつもコメントありがとうございます☆
遅くなってすみません。。。

> お茶漬け~~~♪さっぱりしていて美味しそう♪♪
> こういうね、さっぱりしたものが食べたくなりますよね~♪♪
夏ってさっぱりが欲しくなりますよね~!!
サラサラ入ってとっても美味しいですよね♪

レストランや喫茶店でもお茶漬けってあるんですね~!
ビックリですね!!
でも、そういうお店で食べるお茶漬けってとっても美味しそうです♪
【2010/07/25 00:24】URL | みに #-[ 編集]

こうママさんへ
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> 豪華なお茶漬け!(^^)!
> 私もこういうの、大好きでたまに食べますが
> 小さな幸せなんですよね・・・笑”
そうなんですよね~♪♪こういうお茶漬けってたまに食べると
なんだかほっとします(笑)
鮭たっぷりで美味しかったです~♪
【2010/07/25 00:27】URL | みに #-[ 編集]

ハノンさんへ
こんばんは♪
いつもコメント&応援ありがとうございます☆

> お茶漬けといっても我が家とは違いますね~
> だって我が家は永谷園ですもの(笑
> 旦那さんが晩御飯無いと、とても楽ですよね(。-∀-)
楽でいいんですけど、適当にしすぎてしまってこれでいいのか?
と思っちゃいます(笑)
これはお腹も満足でとっても美味しいのでたまに作ってます♪

> 買い物、宣言通り土曜日まで行かずに持ちましたね(・∀・)!
> 限りあるものの中からおかず作るのって本当に頭抱えます。
> 何度も冷蔵庫を開けたり閉めたり・・・
> 電気代もかかるっちゅう話(。-∀-)
旦那が夜ごはんをいらない日が続いていたのでこれで十分でした♪
けっこう貯めて買ったりもしてるので何とかなってますね~
冷蔵庫の中身と相談大変ですよね~
私はいつも、冷蔵庫の中をのぞいた後、
パソコンで必死に探したりしてます(笑)
そして、ハノンさんと一緒でもう一度冷蔵庫確かめたり…(笑)
【2010/07/25 00:32】URL | みに #-[ 編集]
















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